Huh, onhan tuossa tulosta kerrakseen
" Muutos: Paino -6,9kg Vyötärö navan kohdalta -11cm Vyötärön kapein -8cm Rinnanympärys -4cm Lantio -9cm Reiden paksuin kohta -4,5cm Reiden kapein kohta -3cm Pohje -1cm Hauis -3cm Huh, onhan tuossa…
Oli paras päätös lähteä sun valmennukseen
"Moi Sanni,Ajattelin kirjoittaa sulle lyhyen sähköpostin ja kiittää vielä ️Valmennus päättyi kesäkuussa, mutta uudet ruokailutottumukset tuli jäädäkseen. Välillä olen ottanut rennommin, syönyt ulkona, syönyt karkkia ja jätskiä ja mitä milloinkin…
Painoa lähti 5,5kiloa ja olo on kevyempi ja virkeämpi
" Loppuraportin aika! Kiitos Sanni sinulle kaikista neuvoista ja avusta. Tämä valmennus on opettanut minulle todella paljon. Avannut silmiä ja antanut armollisuutta. Huomannut että olen syönyt aivan liian vähän ja…
Katson hyvillä mielin sitä mitä syön
"Hei, ja kiitos! 😊 Näillä kaikilla ohjeilla ja tsempeillä minä nyt sitten jatkan itsekseni 😊 Olen saanut hyvän rungon jatkoon - opit oikealle lautasmallille ja määrille. Kasviksia saa ja pitää…
Tässä nyt ollaan, kahdeksan kiloa kevyempänä.
"Moikka! ❤️ Punainen lanka syömisten kanssa oli kadoksissa monta vuotta.Puhdas ravinto on aina ollut osa meidän perheen arkea, mutta omien syömisten kanssa jumiuduin.Osittain syytän erinäisiä valmennuksia joilla olin. Hiilarit oli…
Oon saanut niin paljon energiaa arkeen.Yhteensä kiloja karissut 8,9kg
"Heips! Täytyy ihan ensin kiittää sua huippu valmennuksesta ❤Saanut sulta niin hyvät eväät elämäntapamuutokseen ja sun neuvot ja tsempit on ollut huippu tärkeitä. Puntari näytti aamulla 99,6 eli vihdoin pääsin…
Olen saavuttanut tuloksia syömällä oikeaa ruokaa ja paljon
"Löysin huhtikuussa sattumalta itseni Sannin tiliä selailemasta ja samoihin aikoihin Sanni ilmoitteli ravintovalmennuksen alkamisesta. Hetken pohdittuani tartuin härkää sarvista ja lähdin mukaan. Se ei ollut huono päätös vaan tämän vuoden…
Ehkäpä kaikkein parasta on kuitenkin se, mitä pääkopassani on tapahtunut
"Lähdin elokuussa Sannin ruokavaliovalmennukseen, ja se oli paras päätös pitkään aikaan. Lähtötilanne oli seuraava: olen aina liikkunut ja kuluttanut paljon, mutta saanut aineenvaihduntani jumiin niukkakalorisella dieetillä pari vuotta sitten. Paino…
Kuvien välillä on -13.9 pudotettua kiloa, virkeämpi ja reippaampi äiti
"Vuoden vaihteessa katkaisin joulun- ja uudenvuodenajan herkuttelun alkamalla noudattaa Sannin jakamaa ilmaista ruokavaliota. Ajattelin, että kahden peräkkäisen raskauden tuomat kilot ja oma jaksaminen arjessa vaatii vähintäänkin ruokaremontin. Ruoan määrä yllätti.…